每天梳头300下有什么好处「每天梳头半小时的好处」

前一段时间，有位朋友去桂林旅游，去参观了少数民族的村子。村里的每一位女性，都随身带着一把银梳子，她问为什么要随身带着梳子，难道要随时梳头吗？少数民族的朋友告诉她，梳子的作用太大了，梳头是她们祖辈相传的保健方法，孝顺的女儿每天都要帮母亲梳头几百下，头疼的时候梳，感冒的时候梳，没病更要每天梳。

朋友在村民的推荐下买了两把银梳子回来，准备自己一把，送给妈妈一把。但是回来后又不确定，梳头到底有用吗？

其实在民间，尤其是少数民族地区，流传着很多非常有用的养生方法，这是在过去医药条件不好的时候，老百姓自己总结和传承下来的经验。虽然有时候他们说不清道理，但能流传下来，必然有非常好的效果。梳头就是其中的一种。

为什么梳头能起到保健的作用？

因为梳头，其实就是在梳经络。头为十二经络的诸阳经聚会之处，百脉所通，系一身之主宰，头为诸阳之会，所有的气血都是奔着头上来的，头就怕堵住了，一堵住什么心血管疾病、脑梗塞之类的问题就全来了。

梳头的作用有哪些呢？

1、预防感冒。头的正面是膀胱经，是专门抵御风寒的。有的人经常容易感冒，就是风寒老进来的原因。膀胱经梳通了，气血充足，御寒能力强，感冒就少了。

2、提升大脑活力。督脉这条中间线，下至尾骨，与肾经相通，上行巅顶百会穴，如果时时保持通畅的话，大脑会灵活，记忆力会加强，也能预防老年痴呆。

3、减少头皮屑。很多人不敢梳头，因为一梳就全是白花花的头皮屑。其实，毛孔被堵塞了，痰浊堵在里面，营养不能到达头皮，头皮屑自然多。把堵塞在毛孔上的痰浊都梳出来，就不长头皮屑了。

4、减少脱发白发。还有人不敢梳头，因为头发掉的很多。其实这些头发不是梳掉的，不梳头，也是要掉的。反而，把这些该掉的头发去除掉，头皮气血通了，剩下的头发才能得到更多的营养。

那么头该怎么梳呢？

1、梳子的材质：不管是银梳，木梳，还是牛角梳，梳子不要太尖利就可以，如果觉得梳子梳的疼，用手指也是一样的。

2、梳头的时间：睡眠不好的人，在早上梳是最好的。睡眠好的人，什么时间段都可以梳。

3、梳头的数量：每天300下，如果头皮不疼，可以多梳。

4、梳头的方法：从前额梳到后脑勺，然后依次由两侧向后梳，整个头皮都要梳到。

梳头的时候，感觉很疼的是什么？

头部经络有淤堵的时候，梳头时就会发觉某处有疼的地方，用大拇指揉一揉，会发现里面还有一些结节、疙瘩的东西，这时，您一定要把这个东西揉开了，揉到不疼了，头皮就通畅了。

总之，梳头能打通人体很多的经络，头部清爽，很多疾病都能随之消失。

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